Proč tančit

cílem Svobodného tance je ROVNOVÁHA

• fyzická
  
• emoční
  
• duševní

Napojení se na MOUDROST TĚLA

• tělo je starší než mysl a dokáže nastartovat SAMOLÉČIVÝ proces

emoční PRUŽNOST a CELISTVOST

• plynutí emocí vs. zastavení/lpění
• jednota těla, mysli a duše
• od zvyku k všímavosti/kreativitě a nové volbě
  

• prostor pro nalezení vlastního tance a jeho léčivého potenciálu
  
• emoční prožitek skrze tělo, sebevyjádření pohybem a tancem
  
• propojení  těla, mysli, pocitů a duše
  
• sjednocení se jako jedinec i jako společenství 
  
• rozšiřování úhlu pohledu na sebe a svět
• AUTENTIČNOST při sebevyjádření - V TĚLE JSEM DOMA - uzemnění a centrum,  PRAVDIVOST K SOBĚ I OSTATNÍM schopnost vyjádření široké škály pocitů.

Při hodinách svobodného tance se opírám o principy a zdroje pocházející
z mezinárodní školy Open Floor International více informací www.openfloor.org

AUTOTERAPIE TĚLA A MYSLI   PROGRAM Feng-yűn Song

,,krotit koně a šlechtit jezdce,,

Probouzení se do přítomnosti lze mnoha způsoby.

Jedním z nich je i tento autoterapeutický program paní Feng-yűn Song  https://www.fengyunsong.cz/, který s jejim laskavým svolením mohu předávat dál.

Jeho obsahem jsou energetické a dechové cvičení. Preventivní a rehabilitační sestavy, podporující celkové zdraví člověka - těla a mysli.

Jedná se o sestavy cviků a pohybů propojených s dechovou rehabilitací.

Tato cvičení podporuji naše tělo, ale i uvědomění si sebe sama na cestě životem. Je pozoruhodné nakolik postoj těla a dechu ovlivňuje náš celkový životní postoj.